2018年最好的減肥藥推薦購買十強,誰才是真正讓你成為“天生尤物”

你是否在尋找最好的減肥藥,以幫助減少額外的體重,但是有不想遭受副作用的困擾?你是否希望自己擁有一個迷人的身材,讓其他人為你神魂顛倒?你是不是發現自己太忙而無暇研究專業的減肥知識?

雖然市面上有很多減肥產品聲稱非常有效,可以幫助你短期內減掉大量體重。但是當你遇到這樣的產品時,就要提高警惕了,事實上沒有任何一款減肥藥可以消除你的脂肪,絕大部分都含有大量無效的成分,甚至最壞的情況下,它們對你的身體是有害的。但是,結合將康的飲食、運動,外加一些科學的補充劑,有些確實可以幫助你啟動并維持有效的減肥計劃。經過與醫生的交談,并查找大量的研究文獻,小編梳理出10種持續控制你的體重的最佳減肥藥,至少它們不會危及你的將康,或者完全浪費你的經金錢。

今天介紹一些最健康的減肥藥,基本上它們的減肥效果和副作用成正比,這些藥物一般傾向於通過以下一種或者多種機制來產生效果:

√減小胃口,讓你感覺肚子飽滿,這樣你就可以減少攝入的熱量

√增加燃燒脂肪,使你小號更多的熱量

√減少脂肪等營養成分的吸收

2018年最好的減肥藥排行榜推薦

1. 藤黃果提取物(Garcinia Cambogia Extract)

藤黃果提取物(Garcinia Cambogia Extract)

藤黃果是一種熱帶的水果,一般也被稱為Malabar tamarind,這是一種非常流行的減肥補充劑。

它可以阻礙你的身體發胖、抑制你的食欲,也有助于控制血糖和膽固醇水平。一般在國外的商店貨架上可以很容易找到它。

最初在2012年的時候,奧斯博士(Dr. Oz)首次將它展示于眾之后,藤黃果提取物就開始在世界各地流行起來。這是一個小巧的、綠色的水果,形狀跟南瓜有點像。

藤黃果的水果皮中含有羥基檸檬酸(HCA)—— 這是提取物中的活性成分,專業的科研人員把它們提取出來經過加工,然后作為減肥藥來銷售。

2. Hydroxycut

Hydroxycut

Hydroxycut是一種營養補充劑品牌,作為減肥助劑銷售。

一開始,它是由 MuscleTech Research and Development 研發和制造,MuscleTech于2003年~2004年間被出售給Iovate Health Sciences,并于2005年宣告破產。Iovate繼續使用MuscleTech作為品牌推廣Hydroxycut。

自2013年起,這個產品系列的主要成分包括咖啡因、斗蓬草萃取物、野橄欖萃取物、孜然萃取物、野薄荷萃取物以及綠咖啡豆提取物。目前,它已經成為了世界上最受歡迎的減肥補充劑之一。

這種減肥劑有好幾種不同的類型,但是最常見的一種就是我們現在介紹的這個Hydroxycut。

3. 咖啡因(Caffeine)

咖啡因(Caffeine)

咖啡因是世界上最常用的提神醒腦物質。它通過刺激大腦和中樞神經系統,幫助你保持清醒,以防止疲勞的侵襲。最開始是由一位埃塞俄比亞的牧羊人發現的,他注意到了咖啡因給予山羊額外的能量。

咖啡因上癮? 與可卡因一樣影響腦部相同的部位,它是世界上最廣泛使用的精神活性物質

它被廣泛地添加到許多加工食品和飲料中,所以大量存在于各種食品中,例如我們經常食用的綠茶和黑巧克力。除了當成食品添加劑以外,咖啡因還是一種眾所周知的新陳代謝助劑,通常被添加到商業減肥產品中。

一旦你攝入咖啡因,它就會很快地從腸道里被吸收到血液中,然后傳播到肝臟器官中,并分解成可以影響各種器官功能的化合物。當然,主要影響的還是你的大腦。通常情況下,腺苷水平在一天內會不停的增加,使你越來越累,導致你想睡覺。而咖啡因可以阻斷腺苷的作用,使你保持清醒狀態。

4. 羅氏鮮減肥藥(Xenical)

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羅氏鮮是一種旨在治療肥胖癥的藥物。在大多數國家,它被Roche以商品名Xenical來銷售;而在英國和美國,它則被GlaxoSmithKline以Alli的名義在柜臺上銷售。

它是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,可以阻止甘油三酯水解為可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油,從而減少熱量攝入,控制你的體重。

羅氏鮮在促進體重減輕方面的效果是確定的,而且還可以適度降低血壓,以及預防2型糖尿病的發生。除了益處之外,羅氏鮮還因胃腸道副作用(有時稱為治療效果)而臭名昭著,可能包括脂肪瀉(油性,稀便)。然而,隨著時間的推移,它們會減少,并且是最常見的藥物不良反應。在澳大利亞、美國和歐盟,羅氏鮮可以在沒有處方的情況下出售。

5. 覆盆子酮(Raspberry Ketones)

覆盆子酮(Raspberry Ketones)

覆盆子酮是由紅樹莓,以及獼猴桃、桃子、葡萄、蘋果、其他漿果、大黃等蔬菜、紅豆杉、楓樹和松樹的樹皮等制成的化學物質,具有獨特的氣味。

為什么是化學合成的呢?因為從覆盆子中提取覆盆子酮非常昂貴。如果想要獲得單劑量的酮,那你就得消耗90磅(41公斤)的覆盆子!

人們通過口服樹莓酮來減肥,或者將它涂抹在皮膚上以便脫毛。

它在化妝品中也有悠久的歷史,并被廣泛添加到軟飲料、冰淇淋和其他加工食品中作為香料。事實上,大多數人已經吃過了少量的覆盆子酮,無論是從果實本身,還是因為它們作為廣受歡迎的食用香料。

直到目前為止,合成版的覆盆子酮才作為減肥補充劑出售。

6. 綠咖啡豆提取物(Green Coffee Bean Extract)

綠咖啡豆提取物(Green Coffee Bean Extract)

綠咖啡豆提取物來源于茜草科植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的種子。其主要成分為綠原酸,具有降壓、抗腫瘤、補腎、抗氧化等作用,也可用作保健食品中,使保健食品香甜可口味道好。

這里所講的綠咖啡豆只是普通的、沒有烘烤過的生咖啡豆。它們含有兩種有助于減肥的物質 —— 咖啡因 <https://www.10besty.com/best-weight-loss-pills/>和綠原酸。

你可能聽說過關于喝咖啡的長期健康辯論,事實上,生咖啡豆的使用也存在爭議,盡管它現在已經成為了眾所周知的減肥補品。

烘焙咖啡會降低其綠原酸含量,與未烘烤的咖啡豆相比,喝咖啡并不會帶來相同的減肥效果。

一般情況下,制造商會把提取物作為一種藥丸來出售,你可以在網上或者保健食品店里看到它們,典型的劑量在每天60~185毫克之間。

7. 葡甘露聚糖(Glucomannan)

葡甘露聚糖(Glucomannan)

葡甘露聚糖是一種水溶性多糖,是一些植物細胞壁中的半纖維素成分,因此也被認為是膳食纖維,一般將它用于乳化劑和增稠劑的食品添加劑。

各種含有葡甘露聚糖的產品也作為便秘、肥胖癥、高膽固醇、尋常性痤瘡和2型糖尿病的營養補充劑銷售。美國食品和藥物管理局(FDA)尚未批準任何含葡甘露聚糖的產品用于治療這些疾病。

至于天然來源,葡甘露聚糖占魔芋干植物根或者干球重量的40%,另外,它也在針葉樹的木材中大量存在,在雙子葉植物的木材中含量則較少。葡甘露聚糖也是細菌、植物和酵母細胞壁的成分。

在減肥方面,葡甘露聚糖通常作為減肥助劑銷售。

8. Meratrim

Meratrim

在減肥藥這個市場中,Meratrim是一個比較新的面孔。由于上市的時間比較短,所以并沒有大量被人么所熟知。

Meratrim背后的故事是這樣的…

一組研究人員想要發明一種全新的、有效的減肥補充劑。于是他們拿了一大堆藥材,并測試它們改變脂肪細胞代謝的能力。

研究人員在試管中培育了一堆脂肪細胞,然后試圖將各種不同的草藥添加到細胞中,看看最后會發生什么。

最后,他們挑選了兩種最有效的草藥,并將它們制作成混合物 —— 就是現在我們所見到的叫做Meratrim的東西。

這兩種草藥分別為絨毛草和藤黃果,在Meratrim成品中,它們的天然提取物以3:1的比例進行混合。

我們不打算進入復雜的生物化學,但??研究人員聲稱,Meratrim可以:使脂肪細胞更難以繁殖;減少脂肪細胞從血液中吸收的脂肪量;幫助脂肪細胞燃燒儲存的脂肪。

9. 綠茶提取物(Green Tea Extract)

綠茶提取物(Green Tea Extract)

綠茶由茶花植物制成,茶樹的干葉和葉芽被用來生產各種類型的茶。綠茶是通過將這些葉子蒸煮,然后將其烘干而制備的。其他茶(例如紅茶和烏龍茶)則涉及到葉子發酵(紅茶)或者部分發酵(烏龍茶)的過程。

綠茶的有用部分是葉芽、葉和莖,不經過發酵步驟,而是通過在高溫下蒸新鮮的葉子來生產的。在這個過程中,它能夠保持稱為多酚的重要分子,這似乎是讓綠茶擁有許多好處的原因。

多酚可以有效防止炎癥和腫脹,保護骨骼之間的軟骨,并減緩關節退化。他們似乎也能夠對抗人類乳頭狀瘤病毒(HPV),并減少宮頸異常細胞(宮頸發育異常)的生長。

綠茶中含有2%~4%的咖啡因,這可以影響思維和警覺,增加尿量,并可能改善帕金森病重要的大腦信使功能。

綠茶中的抗氧化劑和其他物質還可能有助于保護心臟和血管,其提取物也是許多減肥藥中的常用成分。

有很多研究結果表明,綠茶提取物的主要抗氧化劑 —— EGCG,可以幫助你增加脂肪燃燒。

10. 共軛亞油酸(Conjugated Linoleic Acid)

共軛亞油酸(Conjugated Linoleic Acid)

共軛亞油酸(CLA)是一種在肉類和乳制品中發現的天然存在的脂肪酸,它也是流行的膳食補充劑,可以幫助人們減少脂肪、保持肌肉質量,并控制2型糖尿病 —— 通常作為與肥胖相關的減肥補充劑出售。

它可以用于癌癥、動脈硬化、肥胖癥、由慢性疾病引起的體重減輕、健美和限制食物過敏反應等癥狀。

在保健食品商店,CLA通常以藥丸或者糖漿出售,糖漿的味道還算不錯,可以與食物混合食用。

CLA擁有各種不同的濃度,濃度越大的產品,其減肥效果也越好,一般最大的濃度為80%。

相對于其他的減肥藥來說,共軛亞油酸是一種更加健康的減肥產品,它有助于減少體內的脂肪沉積,并改善免疫功能。

天然減肥藥推薦7款蔬菜 冬季減肥運動注意事項

很多人減肥用的是最愚蠢的方法那就是吃減肥藥,其實這樣做非常不可取,因為不但效果不好,而且還會對身體造成傷害。我們都知道想要營養均衡就要多吃蔬菜,不少蔬菜其實就是天然的“減肥藥”。那么,究竟是哪些蔬菜可以減肥瘦身呢?

7大蔬菜是天然的“減肥藥

黃瓜、茄子、冬瓜、西芹等蔬菜含有豐富的纖維素,熱量低,對于減肥者來說是不可多得的好食物。

黃瓜

清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。經現代藥理分析研究認為:黃瓜含水分為98%,并含有維生素乙胡蘿卜素,以及少量糖類、蛋白質,鈣,磷,鐵等人體必須的營養素。黃瓜所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中因含有一種”丙醇二酸”的物質,它有抑制糖分轉化為脂肪的作用,有減肥和調整脂質代謝的功效。因此,都認為多吃黃瓜有減肥作用。

茄子

茄子含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細胞黏著性,提高微血管彈性。醫學研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

香菇

具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇 及甘油三酯。

冬瓜

冬瓜含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等等。內含丙醇二酸,可阻止體內脂肪堆積。

肥胖者大多水分過多,而冬瓜還可以利尿,每天用冬瓜適量燒湯喝可以減肥。

西芹

西芹一方面含有大量的鈣質,可以補“腳骨力”,另一方面亦含有鉀,可減少身體的水分積聚。

西紅柿

吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。

椰菜

椰菜含豐富高纖維成分,配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯,肚子餓的時候很管用,低卡又飽肚。

冬季減肥運動注意事項

冬季鍛煉注意事項有忌驟然鍛煉,應當循序漸進。春季鍛煉目的是增強身體機能,要注意循序漸進、因人而異。鍛煉之前,一定要充分熱身,做好準備運動,放松身體各處的肌肉和韌帶。鍛煉之前,大家可以做一些關節活動、拉伸一下韌帶,手腳也要簡單運動下。

忌無氧運動,應當進行有氧運動這是冬季鍛煉注意事項之一。冬季更適合進行有氧鍛煉,可以在空間寬闊、通風好的環境中騎自行車、登山或快走,還可以打籃球、踢足球。春季鍛煉注意事項有忌嘴巴呼吸,應該用鼻子呼吸,空氣中的塵埃、病菌微粒都很多,鍛煉時,吸氣要用鼻子,吐氣才用嘴巴。鼻毛可以過濾空氣,避免塵埃、病菌傷害氣管。

冬季鍛煉忌衣著單薄,要做好保暖防寒,氣溫常常變化,忽冷忽熱讓人措手不及。鍛煉時,活動大、身體出汗多,此時受冷空氣吹拂的話,身體容易受涼感冒,更可能引發呼吸道疾病。 所以冬季鍛煉注意事項有關注氣溫變化,鍛煉時不要馬上脫去外套,身體微熱時再減衣。鍛煉后要擦干汗液,穿好衣服。

忌空腹鍛煉,運動前進食、飲水都是春季鍛煉注意事項。空腹或飽腹都不適合鍛煉,否則容易造成血糖過低、血液黏滯。而且,冬季天氣比較冷的,血管容易收縮,空腹鍛煉時人可能會因為心臟疾病而發生猝死。鍛煉前一定要進食,可以吃點面包、牛奶、雞蛋或水果,五分飽就可以,運動前后還要多飲水。積極鍛煉本是有利健康的事,可如果不注意細節,反而會傷害健康。所以,冬季鍛煉一定要做好以上幾點注意事項。

Xenical羅氏鮮姐妹藥 美國低劑減肥藥Alli 網路藥局可賣 價格與羅氏鮮相仿

台灣即將出現第一個減肥指示用藥!基於減肥藥物的龐大商機,國際藥廠引進了「低劑量減肥藥」(Alli),由於劑量減半,安全性較高,未來將以指示用藥型態上市,民眾不用到醫院掛號、看診、拿處方籤,即可在網路藥局或者藥店購買。

衛生署藥政處今天審查Alli的安全性及相關配套措施,一般預料,如果仿單記載清楚,而藥師能提供正確用藥宣導,民眾不久後即能在西藥房購買此藥。

Alli一旦正式上市,將成為國內第一個通過衛生署核準、可在藥局販售的減重指示用藥,在國內減肥藥物市場投下震撼彈。

衛生署藥政處副處長劉麗玲表示,雖然安全性較高,但指示用藥也是藥物,絲毫馬虎不得,尤其是以減肥為適應癥的藥物,更需審慎,必須有妥善的配套措施。

歐美、日本等國都強調民眾的自我照護能力,藥物取得的便利性,只要有完善配套措施,許多藥物都能在直接藥局販售。例如,藥廠提供一份簡單易懂的仿單,讓使用者清楚瞭解藥物可能帶來的副作用,藥師也能好好宣導正確用藥資訊。

臺大醫院家醫科醫師黃國晉指出,Alli的主要成分與羅氏鮮一樣,但劑量只有羅氏鮮的一半,通常在飯後服用。劑量較低,但減重效果差了一些。

黃國晉表示,國內一家藥廠打出了第二代羅氏鮮的口號,價格也比原廠藥差不多。再過一段時間,這類減肥藥物售價就會越來越平民。