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  • 切忌六大服減肥藥服用誤區

    切忌六大服減肥藥服用誤區

    小編導語:其實,最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種:體育鍛煉。 誤區1:減肥藥都是有效的 說起來,真的不得不佩服人類的想象力:減肥藥里居然含有活的絳蟲卵!吃了這藥,蟲卵進入消化道,孵化出絳蟲,不斷地吸取食物中的營......

  • 揭開關于纖體瘦身霜的8個迷思

    揭開關于纖體瘦身霜的8個迷思

    核心提示:你都會挑選上1~2 款纖體霜,為最佳狀態做準備,可迎接的往往是一次又一次的失望。好點的狀況是能看到輕微效果,悲慘點的遭遇就是用了等于沒用。可雜志上、電視上、瘦身達人們卻無一例外地推薦纖體霜,這究竟有沒有效果呢......

  • 解密瘦身霜真相

    解密瘦身霜真相

    很多人對明星現身說法提到那些神奇的瘦身霜頗感興趣。真能抹哪兒瘦哪兒嗎?這些纖體產品真有奇效嗎?中體倍力健身俱樂部資深教練、營養師將一一解讀。 纖體霜從成分和功效上主要分為兩類: 功能一:排水消腫 主要成分:辣椒素等 據了......

  • 懶人快速瘦肚子7大訣竅

    懶人快速瘦肚子7大訣竅

    每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥,所以,控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不但容易產生飽腹感,還可以很好的減少吃甜品的欲望,此外,多吃富含纖維素的食物,能夠有效治療便秘,而且便秘是長小肚子的元兇之一。 前......

  • 冬天減肥最健康的做法 早上洗澡效果更好

    冬天減肥最健康的做法 早上洗澡效果更好

    早上洗澡是有減肥效果的,因為早上正是新陳代謝恢復的時候,這時候洗澡能有助于血液循環更加旺盛,有利減肥。并且清潔的感覺和浴液的芬芳,本身就可以調整心情,使精神更加飽滿,也是相當不錯的提神方法。 一、早起沐浴 早上洗澡是......

  • 網友心中的減肥產品紅黑榜

    網友心中的減肥產品紅黑榜

    “減肥”在中國城市尤其是大都市的女性中間,已經成為一種頗為流行的風尚。各種減肥產品廣告充斥媒體,追求苗條身材的女人們面對廣告上不斷閃現的電視明星和模特們,幾乎沒有人能抵擋住那完美身材的誘惑,為了迅速擁有她而不惜用盡任......

  • 最科學的24小時減肥時間表 跟著做就能變瘦

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    科學減重需要長期堅持,不可能一蹴而就。而一天中的每一個小時都有特定的減重目標。美國時尚門戶網站“popsugar”刊文,為我們指出一天之中各個時間段該如何正確減重。 6時:起床片刻后喝下一杯水,促進腸胃運動。吃一份點心(如半只......

  • 日常做到這9點 脂肪不纏身

    日常做到這9點 脂肪不纏身

    都說減肥是女性人生中的大事,似乎是她們永遠不變的話題。擁有苗條的好身材,是許多愛美女性的夢想,今天,小編就給大家推薦9個最有效的減肥招,在日常生活中堅持做到,就能夠擊退脂肪哦! 1.合適的早餐 每天早晨以一塊新鮮的水果來......

  • 7個日常減肥小竅門 原來瘦身很容易

    7個日常減肥小竅門 原來瘦身很容易

    胖美眉們,你們還在為減肥而苦惱嗎?還在減肥的道路上死死掙扎嗎?今天讓小編來解救你們脫離苦海吧,推薦幾個暴強的日常減肥小妙招,讓你無憂無慮中輕松瘦下來,心動不如行動,趕緊來看看吧! 1.可以站著就不要坐著,可以走著就不要站......

  • 減肥”減”在你的生活習慣

    減肥”減”在你的生活習慣

    試過了各種減肥法,總是瘦不下來,看著別人以同樣的方法,卻輕松就瘦下來了,真是怨嘆上天的不公平!這樣的想法,是很多減重者共同的心聲,其實瘦不下來的情況,并非是嘗試的瘦身方法無效,而是你的生活習慣不好喔! 例如:你嘗試......