吃減肥藥后會出現奇怪的事情…

也許每一位減肥成功的人士都曾試過減肥藥,但其實最後使他們成功減肥都不是因為服用了減肥藥。

你搜搜X寶,每一種減肥藥后面都會注明類似的話,大概意思就是“由于個體差異,該產品并不保證對每個個體有效果”,你會想自己該不會就是那個奇怪的個體吧,買來興許對我有效呢?結果,你就是那個不起任何作用的個體!

吃減肥藥後會有什麼影響?

吃減肥藥,反而更肥?

來自《華盛頓郵報》的一篇文章中提到一個很有意思的調查,在07年的時候,美國食品和藥物管理局首次批準非處方減肥藥,任何人無需處方便可購買這種減肥藥。減肥藥的廣告寫到“只要服用它的人依然保持健康的生活方式就可以達到減肥的目的。”

塔克商學院助理教授Amit Bhattacharjee的研究重點是消費者的意見和健康,她發現,許多人吃了減肥藥卻體重不降反增,然而這并不一定是因為藥物本身無效。

為什麼吃減肥藥不減重反增?

錯不在你,也不在產品,那是哪里出了錯?

減肥藥的廣告通常都夸大其詞無節操!這樣會誤導人群,潛移默化地影響人們對營養和健康的認識。

研究者發現,人們收到廣告的影響,在接觸減肥藥的之后飲食習慣會更差。人們沒有將減肥藥同健康飲食、運動和其它方法結合起來,反而誤以為吃了減肥藥就可以不用注意飲食和保持運動。

這就是減肥藥廣告的使人們造成的誤解:如果你服用減肥藥的話,不需要做出其他努力就能看到效果。

你真的很想試試減肥藥

人們覺得吃了減肥藥便無需運動、無需注意飲食是源于一個心理學現象——動機性推理,這種現象很常見,即我們只相信我們想相信的。

也許你說,如果我可以保證自己保持健康的生活方式,再配合減肥藥會不會效果加倍?那么,只能說會加強一丟丟效果,加倍?那不可能。

花錢買減肥藥,不如投資在食物的選擇上,選擇有機安全、營養素更高的食材;也不如投資再運動裝備或者運動課程上,這些才是引導健康生活方式的投資。

古人沒有減肥藥,那她們如何保持身材?!

古代女性大多都以曲線柔和勻稱出名,是很多現代人羨慕都羨慕不來的,但是古代沒有現在能麼強大的醫學水平,速效減肥藥自然無從說起,不過不要著急,下面小編就給大家介紹一些古代人的減肥方法,幫你穿越成為古代美女。

1、鯉魚湯《飲膳正要》

蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗,剖腹去內臟洗凈,切成小塊;姜、蔥洗凈,拍破待用。 把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內,加水適量、置武火上燒開,移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可單獨食用,也可佐餐,吃魚喝湯。

能利水消腫而減肥。

2、冬瓜粥《粥譜》

新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的10克—15克、新鮮的30克),粳米100克為原料。將冬瓜用刀刮后洗凈,切成小塊,再同粳米一起置于砂 鍋內,一并煮成粥即可(粥內不要放鹽)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再凈粳米放粥煮,每天早晚兩次時,常食有效。

能利尿消腫,減肥降脂。

3、薏米粥《本草綱目》

用薏米30克,白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈,置于砂鍋內,加水適量,再將砂鍋置武火上燒沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成,隨意飲食。

能健脾除濕,減肥消腫。

4、荷葉粥

用鮮荷葉1張(約200克)、粳米100克、白糖適量為原料。將米洗凈,加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥成淡綠色,再煮沸片刻即可。服時酌加白糖,隨時可服。

能清暑,生津,止渴,降脂減肥。

5、紅燜蘿卜海帶

海帶、蘿卜適量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水),然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗 絲。將素油燒熟,加海帶絲炒幾下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開,改中大火燒至海帶將爛,再放入蘿卜絲燜熟即可食用。

能利水消 氣,減肥。

6、防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服, 每日2次。

主治肌肉結實型肥胖癥

7、荷術湯

荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。

主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

8、輕身一號

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服,每日2次。

主治單純性肥胖癥。

9、消痰健脾湯

枳實、白芥子、防己、杏仁各9克,白術、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克,法夏6克,陳皮5克,川骨皮10克。日服1劑,早晚服1次,療程1個月。

主治脾虛痰盛型肥胖癥

10、三花

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80-100攝氏度水沖泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,連服3個月。

主治單純型肥胖癥。

11、實消痞丸

枳實15克,厚樸10克,黨參15克,白術10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,萊菔子15克,澤瀉10克,山楂30克,首烏30克,大黃15 克。頭痛頭暈者,加川芎10克,菊花10克;大便干燥難解者,加芒硝15克沖服。每日1劑,每次煎200-300毫升,分2-3次服。3個月為一療程。

主治高脂血癥型肥胖癥

12、槐角減肥湯

槐角30克。開水沖服,每次l-3克,每日3-4次。

主治年老體弱肥胖癥

13、平陳湯

檳榔75克,厚樸15克,酒軍7.5克,青皮15克,蒼術15克,半夏15克,云苓15克,殼15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1劑,早晚各服1次,療程1個月。

不要為減肥而去吃減肥藥

現在有多小姑娘因為這樣那樣的原因不敢去做吸脂手術,節食鍛煉呢又堅持不了,于是就想通過減肥藥捷徑。但是姑娘們減肥藥也不能隨便亂吃的,作為醫生我比建議你喝減肥藥,作為整形醫生我更不建議你喝減肥藥,不是勸你做手術,而是為了你自己的身體健康著想。

現在市面上的減肥產品種類繁多,琳瑯滿目,并且各種國外代購的減肥藥也是在各個渠道充斥我們的視野,很多人都不知道應該怎么選,什么藥物是國家批準的,什么藥物是不良反應比較大而禁止使用的。

減肥藥物可別亂選
減肥藥物可別亂選

首先需要明確的是,我們說的“藥”起碼是有藥準字的正規藥物,減肥藥只適用于BMI≥30的肥胖人群,或者BMI≥27,因超重帶來一些其他健康問題的患者(體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)的平方)。

在台灣,國家食品藥品監督管理總局批準的唯一減重藥物就是羅氏鮮。羅氏鮮是通過抑制胃腸道脂肪酶,讓食物中的油脂的成分不能被消化,無法被身體吸收,從而達到減少熱量攝入而減重。值得注意的是,平時飲食比較注意的健身、養生中的朋友,食物結構中的油脂成分比較少,使用奧利司他無效。而當一段特定時間內不得不進食油膩飲食的話,可以選擇羅氏鮮來控制食物中油脂類的吸收。它的常見不良反應為胃腸排氣增多,大便緊急感,大便次數增多,脂肪(油)性大便和大便失禁。因為服藥后脂肪可能會隨排氣一起排出,所以在夏天等衣服穿的比較單薄的時候服用羅氏鮮則最好在關鍵部位貼一個護墊或者成人尿不濕,以免發生比較尷尬的事情。

 

羅氏鮮減肥藥
羅氏鮮減肥藥

現在還有一個藥物很多朋友關注,叫做利拉魯肽,這是一個每日注射的,可以用于Ⅱ型糖尿病治療的是一種人胰高糖素樣肽-1(GLP-1)類似物。這個藥物對于伴有高血壓、Ⅱ型糖尿病或高膽固醇等至少一種肥胖并發癥的成年人減肥效果比較明顯,但是在國內尚未批減肥這個適應癥。

利拉魯肽注射液
利拉魯肽注射液

 

美國FDA 批準的減肥藥還有另外三種:納曲酮-安非他酮復方片劑、氯卡色林、芬特明-托吡酯復方片劑,在國內都沒有批準,但是很多朋友會托人在國外代購。值得注意的是,這三個藥的不良反應都比較大,比如丁氨苯丙酮+環丙甲羥二羥嗎啡酮可能提高自殺念頭及其他精神疾病的風險;氯卡色林在減少食欲的同時可能造成嗜睡、頭痛、便秘,同時還會造成一些人有抑郁,焦慮和自殺意念;芬特明-托吡酯是不推薦有心臟疾病者使用的,孕婦禁用,備孕者禁用,會導致畸形。

 

當服用了沒有保健品準字、藥準字,成分不清的等的減肥產品發生了口干、尿頻、心跳過速、.持續性體溫較高、頻繁失眠、口臭、便秘、頭痛或頭暈、精神恍惚以及沒有經過運動和飲食控制等減重過快等情況,很可能其中添加了西布曲明,這是一種已經被中國、美國和歐洲下市的減肥藥,有增加心臟病的風險。

 

安非拉酮、羅氏鮮、芬特明三種減肥產品簡述
安非拉酮、羅氏鮮、芬特明三種減肥產品簡述

總之,在選用減肥產品或者減肥藥的時候,一定要選擇正規廠家出品,有保健品批準文號或者藥準字的產品,而減肥最好還是要以控制飲食和合理運動為主,切記不要購買成分不明而效果又及其顯著的減肥產品,以免攝入有違禁成分的物質發生危險。

 

FDA唯一批準的減肥藥,副作用有多大?

減肥藥,是隨著審美觀念的改變,衍生出來的一種能夠達到瘦身目的的藥品,屬于影響機體代謝藥物。按其作用機制分類,常分為三種類型。

FDA唯一批準的減肥藥,副作用有多大?

一、食欲抑制藥,主要為苯丙胺類藥物。

人的食欲是下丘腦腹內側部的飽食中樞與腹外側的攝食中樞共同調節的。

苯丙胺類藥物的作用為通過興奮飽食中樞,產生厭食反應,服藥后表現為食欲下降,容易接受飲食控制。同時,由于其興奮作用,使睡眠減少,消耗增加,導致體重減輕。

此類藥物品種較多,但均因中樞興奮作用所帶來的失眠、不安、心悸、血壓升高與成癮性等不良反應而較少應用。

二、激素類藥物

它能提高機體的新陳代謝,增加脂肪的分解、消耗,從而減輕體重。但此類藥物使用時若超過正常生理劑量,常可對心血管系統產生不利影響。

三、胰島素分泌抑制藥

作用為增加肌肉組織的無氧糖酵解,增加葡萄糖的利用并減少其在腸道的吸收從而降低血糖。

此類藥物在治療糖尿病時,常引起患者厭食而致體重減輕。利用這一不良反應,可用于減肥治療。

雙胍類降血糖藥對正常人的血糖沒有影響。因此,有糖尿病的肥胖患者同樣可以服用。

四、FDA唯一批準的減肥藥

羅氏鮮是唯一經FDA批準、通過減少營養物吸收治療肥胖癥的藥物。

羅氏鮮呈劑量依賴性地減少膳食脂肪的吸收,是長效、強效的特異性胃腸道脂酶抑制藥,通過與胃和小腸腔內胃脂酶和胰脂酶活性絲氨酸部位形成共價健結合,使脂肪酶失活而發揮治療作用。失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是三酰甘油)水解為可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油。未消化的三酰甘油不能被身體吸收,從而減少熱量攝入,控制體重。

主要引起胃腸道不良反應,其他少見的不良反應有肝損害、變態反應、代謝和內分泌系統異常、心血管系統癥狀和中樞神經系統反應等。

患慢性吸收不良綜合征或膽汁淤積癥的患者禁用該藥。

臨床癥狀明顯的胃腸道疾病,患有脂溶性維生素缺乏癥的患者慎用該藥。

18歲以下者使用羅氏鮮的安全性和有效性尚不清楚,建議該藥不用于18歲以下兒童及妊娠、哺乳期婦女。該藥可影響脂溶性維生素D、維生素E和β胡蘿卜素的吸收。

羅氏鮮有引發結腸癌的危險,可明顯增加異常隱窩灶的發生率,而異常題窩灶被普遍認為是結腸癌的早期階段。在食用高纖維飲食的患者中,胃腸道反應發生較少。

肝、腎功能不全時及老年人無需調整劑量。

成年人的推薦劑量為餐時或餐后1h內服120mg。如果有一餐未進食或食物中不含脂肪,則可省略1次服藥。

喝水!才是最廉價的“減肥藥”

研究發現每天多喝 1-3 杯水(一杯水240毫升)的人,每天能夠少攝取 70-200 大卡路的熱量,鈉攝取量每天減少 78 – 235 毫克;糖減少 5 – 18 克;膽固醇減少 7 – 21 毫克。

幾個喝水減肥效果:

1.能促進血液循環,燃燒脂肪

喝水(常溫以及熱水)能促進腸胃跟血液循環,讓身體代謝率提高10%以上,脂肪燃燒速度自然也快了。

2.加速排出體內垃圾毒素

喝熱水能夠促進內臟活動跟消化,加速體內的毒素排出,增強肝臟與腎臟的活力,讓身體更加健康。

3.排尿增加,減少便秘

喝熱水能將滯留在體內的水分排出。身體排尿量會增加,體重也會減少,同時減少便秘的情況。

贅肉都是吃出來的,我們可以把它“喝”出去!

喝水減肥法是有時間技巧的,喝對了才能有效減肥。適量增加喝水量、安排正確的喝水時間,讓你在生活中都能不知不覺瘦下來,瘦成閃電!

減肥每天喝多少水最好?

研究還發現,喝超大量的水的人,并沒有產生更大的益處。所以一般還是建議成人每天喝 2000 CC (毫升)左右的水就可以。

平時6個最能喝水減肥的時間段:

1、起床前先喝 500 毫升

清早喝水減肚腩,能夠加速腸胃的蠕動,把體內積攢了一晚上的代謝廢物垃圾排出體外,減少肚腩的產生。

2、早午飯之間喝 300 毫升

建議每次一口一口慢慢的喝300毫升左右,用溫開水較適宜。

3、午飯前喝 400 毫升

飯前喝水減小胃口,在進餐前1小時喝杯水,能夠增加飽腹感,并減少食物的攝入量,長期下去胃口就變小了。

4、下午減贅肉喝水 200毫升

下午茶時分,正是人覺得疲憊、倦怠的時候,此時喝水代替食物,是最能減掉贅肉的時刻。

5、晚飯前再喝 400毫升

6、晚飯1-2小時后喝 200毫升

同理第3條

注意:不宜喝水的2個時間段:

1、餐后半小時:餐后飲水容易沖淡胃液,容易讓胃太脹,也影響食物的消化吸收,不利于減肥。

2、睡前:睡前1小時停止喝水,太晚喝水容易讓自己水腫,還會影響睡眠。