「減肥藥」專業鄉民線上資訊全搜羅

「減肥藥」專業鄉民線上資訊全搜羅提供最新的減肥藥排行榜信息,收錄市面最有效的減肥藥,不斷更新最好的減肥產品排行榜,同時介紹減肥藥的副作用、減肥藥測評等減肥藥知識。

您所在的位置: 首頁 > 減肥藥大揭秘 > 吃減肥藥有副作用,便秘怎麼辦?
羅氏鮮 羅氏鮮 減肥藥 最有效的減肥方法 最有效的減肥方法 保險套 保險套 最有效的減肥方法 減肥藥 瘦身方法 減肥藥


便秘是吃減肥藥的副作用之一,主要原因是減肥藥會抑制食欲,導致食物攝取不足而便秘。此外,減肥藥中的利尿成分,也是導致大便干燥,排便苦難的原因。下面就來看看,吃減肥藥便秘怎么辦?

腸道蠕動無力便秘怎么辦

吃減肥藥會抑制食欲,長期食物攝取不足,胃動力會下降,慢慢就會出現無力性便秘。

解決辦法1

吃高纖維飲食增強胃動力,促進腸胃蠕動排便,并適當增加高油脂食物潤腸通便。推薦食物:玉米、燕麥片、蘋果、韭菜、香蕉。

解決辦法2

按摩能刺激腸胃蠕動,加速排便,每天早上起床后四指并攏揉按小腹10分鐘,很快就能產生便意。

缺水糞便干燥便秘怎么辦

為了降低體重,減肥藥中通常會含有利尿及抑制水分吸收的成分,這會導致體內水分流失但是又得不到補充,從而引起糞便干燥排便減少或排便困難。

解決辦法1

早上空腹大口喝熱水,并適當補充淡鹽水。

解決辦法2

不吃辛辣難消化的食物,多吃易消化的半流質食物或者水果,比如小米粥、燕麥粥、熟香蕉、火龍果等等。

怎樣避免吃減肥藥便秘

按規定吃藥

不同減肥藥吃藥時間喝量都是有嚴格規定的,有的是飯前空腹吃,有的是飯后吃,有的吃一顆有的可能要吃幾顆,一定要按相關規定吃藥,要不然傷到脾胃就容易出現便秘。

停止吃減肥藥

如果想徹底解決吃減肥藥便秘的現象,第一步就是停止吃減肥藥。讓腸胃慢慢恢復蠕動速度,同時也能阻止身體繼續脫水而導致大便干燥。

運動加速排泄

運動可以加速新陳代謝,強健腸胃動力,對促進排便效果很好。不少有輕微便秘的人,在運動后便秘情況得到了改善。吃減肥藥后有便秘現象的,也可以嘗試多多運動。

相關日誌: