8類減肥藥 安全放心簡單吃

現在市面上的減肥藥種類繁多,各種各樣的都有,但減肥藥要怎么吃才有效呢?不是所有減肥藥都是有危害的,選擇正確的減肥藥加上正確的使用方法,瘦身似乎也沒那么艱難!

一、愛吃照樣瘦的藥丸:卡路里熱控

請不要問,一個月能減多少斤健康減肥看的不是減多少斤,而是減多少了脂肪。脂肪變薄,或許體重沒有明顯減輕,但是人看起來更加均勻,不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。

經常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷淀粉和脂肪吸收的熱控在網絡上銷售的也很火熱,不用再拒絕主食和油膩的食物,想吃又不會胖!

怎么吃最有效:不宜過量食用,一天不要超過兩次,否則容易造成營養攝入不足。假如你餐前食用過量淀粉阻斷劑,實際用餐時淀粉類攝入的又不多,你會很快發覺頭腦沒有原來那么聰明了!

二、咕嚕咕嚕,告別小腹小藥丸:乳酸菌

別在馬桶上枯坐了,打一場腸道保衛戰,除去“心腹大患”吧!腸道溝回曲折、結構復雜,3天不排便就會在體內形成“宿便”,不間斷地把毒素帶到體內。宿便的積累一天天形成腹部肥胖,這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦!

體重不超標,但飲食不規律,加班后常吃宵夜的OL們。按周期堅持服用,大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了!

怎么吃最有效:與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用,可替代早餐。飲用后3~4小時內,盡量不吃零食,多補充水分。切忌一次性服用過量,否則容易引起腹瀉。

三、燃燒吧小肉肉:左旋肉堿

神奇的左旋肉堿能將肥肉轉化為瘦肉,迫使小肉肉迅速燃燒。服用后,脂肪消耗量是正常情況下的9倍,你啥也不用做,躺著就能瘦!

左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利,它是燃燒脂肪的機器,但需要通過運動來提供動力!所以它特別適合平時就有健身習慣的MM,只要科學運動5-15分鐘,就能幫你消耗相當于幾個小時運動掉的脂肪。

怎么吃最有效:每天吃完飯后,進食2粒,但總量最多是一天3次,共6粒,服用期間盡量不吃零食,一定要配合餐后散步或慢跑等運動。

四、和大姨媽一起瘦:食物膠囊

月經期間照樣服用,有了它,和大姨媽一起享受美食也不會胖!經期綜合征比較嚴重的人群,特別適合大姨媽來訪前后幾天,食欲大開的姐妹們。

怎么吃最有效:每天2次,每次4粒,一般建議在飯后服用。

五、隔油小螃蟹,減肥好幫手:蟹殼素藥丸

號稱隔油專家,無論你吃什么漢堡啊、雞翅啊、比薩啊、巧克力啊、冰淇淋啊,都不會吸收油脂!很多明星都在吃,比如大小S都用它來保持身材。

嘴饞一族,想瘦又抗拒不了美食的誘惑,就試試它吧!

怎么吃最有效:成人每日4粒,午飯或晚飯前15分鐘溫水送服,有海鮮類過敏體質的人不宜服用。

六、揮別脂肪瘦身藥:液體酵素

臺灣知名藝人在節目中親身揭示液體酵素的神奇功效:出演偶像電視劇時已四十多歲,看上去和他的侄女一般年輕!有次侄女和他在一起時撞見男朋友,男朋友為此打翻了醋醞子,無奈之下只好用身份證解了圍。他自曝不老秘密:喝了近十年的酵素。

酵素是一種比較新鮮的減肥藥品,被越來越多的“小腹婆”、久坐一族和白領接受,瘦身效果也比乳酸菌快一倍。選購時需要注意不要選擇含有番瀉葉之類的成分,否則容易造成依賴性。

怎么吃最有效:淡淡的水果味,每日一支,起床后空腹喝,喝一周左右后,會感到有點口干,這是身體排出水分的表現。

七、享瘦純天然:天然中草藥瘦身減肥素

想瘦很簡單,健康最重要。利用植物的天然力量成功減重。一切源于中藥和植物精華,不含任何激素,不含任何對人體有害的化學物質。

適合因為壓力造成的食欲過旺,用薏苡仁、復合膳食纖維這樣的天然食材成分來調節,增強你的飽腹感,激活多余的脂肪轉化為游離的脂肪分子,使其迅速排出體外。

怎么吃最有效:服用任何中藥前,一定要分清自己的寒熱體質,要逐一認清成分。特別不要在生理期時服用,含有的中藥成分容易加速血液循環使月經量增多,造成身體不適。

八、超級溶脂戰士:α-脫氧酸

α-脫氧酸是紅極一時的話題成分,有效刺激脂肪細胞,使其以脂肪酸的形式流入血管,并被身體其他細胞用作能量,加速體內脂肪分解代謝。

很適合嗜甜又想減肥的你,加速碳水化合物代謝,同時提高基礎代謝率,如果你的體溫在35℃左右徘徊,說明你屬于新陳代謝稍慢易胖體質,用它來嘗試擺脫你正面臨的減肥瓶頸吧!

怎么吃最有效:中午及晚飯后各吃一次,每次2粒,注意不要過量。