切忌六大服減肥藥服用誤區

小編導語:其實,最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種:體育鍛煉。

誤區1:減肥藥都是有效的

說起來,真的不得不佩服人類的想象力:減肥藥里居然含有活的絳蟲卵!吃了這藥,蟲卵進入消化道,孵化出絳蟲,不斷地吸取食物中的營養物質,抑制甚至破壞食欲——減肥,自是卓有成效。只是,成日成夜與蟲共生,這得需要多大勇氣?

再有就是拿“新陳代謝”說事兒的減肥藥了。  不過,我們總是期盼更神奇有效的辦法。美國就曾生產過這種“提高新陳代謝,更多燃燒脂肪”的減肥藥——含有從動物身體中提取的甲狀腺素或類似物質。它的特點就是加速人體新陳代謝,直至發生紊亂。服藥后,將在極短的時間里迅速消瘦,同時出現類似甲狀腺機能亢進的癥狀:雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快、眼球突出。

誤區2 :減輕體重就是減肥成功

體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準,可事實上,脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實:一切都在偷梁換柱中發生。

含有“利尿劑”的減肥藥,將占人體70%重量的水分從身體中轉移出去,很快減輕重量,含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥,也是這種原理。只是,這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用,喝水進食,體重反彈勢如破竹。

誤區3:天然的就是安全的

藥品也好,保健品也好,一旦打“純天然”這張王牌,總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論采用什么原料,也不論加工工藝如何,一旦藥物具有干擾新陳代謝,影響吸收與消化的功能,效果與化學藥品是一樣的。

中草藥麻黃屬于“天然”,以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。而真正起作用的,是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿,它們通過刺激神經系統和甲狀腺素來達到抑制食欲的目的,同時也會發生相當嚴重的副作用:手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。

誤區4:為減肥速效頻換產品

據一項調查顯示,50%以上的減肥人士為能快速減肥,都會頻繁地更換減肥藥品,有的人用幾天覺得沒效便換另一種,她們使用某一產品的時間很少超過兩個月。

專家指點:臨床上經常碰到一些肥胖人士要求在1個月內迅速減掉10公斤以上體重。其實,一般來說,經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因為,減肥是綜合作用的結果,是一個長期過程,減肥產品應該與合理膳食、增加運動等同時進行,不能求快。另外,醫學研究表明,短時間內迅速減肥是不利于健康的。

誤區5 選擇產品看廣告

許多肥胖患者習慣于看廣告買產品,不管是藥還是保健食品,哪種產品廣告打的多就選哪一種,也不看是否適合自己。減肥門診隨機調查的5名肥胖患者中,4名表示已用了3種以上的減肥產品,其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌。至于吃的是藥還是保健品也沒有幾人能分得清,更不用說產品的減肥作用了。

專家指點:市面上的減肥產品,有藥物,有食品,還有些是“加料”的保健品。如果不了解減肥產品就盲目使用是很危險的。如中樞神經性減肥藥,若患者患有心臟病、高血壓的話,吃后很容易出現意外。

誤區6 不咨詢醫生盲目減肥

據了解,90%以上的人在第一次減肥時都不咨詢醫生,而是自作主張買減肥食品或藥品來用。

專家指點:肥胖不僅是一個影響美觀的問題,更是一種慢性疾病。真正需要減肥的人應該到大醫院的減肥門診就醫。而目前是一些應該減肥的人不減,反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產品,這是很危險的,有時還會帶來意想不到的副作用。因此,要想減肥的話,最好先咨詢一下醫生,看是否有必要減肥和該采取什么樣方式減肥。

特別提醒

▲除非是醫生為你開的減肥藥,否則絕對不要亂吃;

▲懷孕和哺乳期間盡量不吃任何藥物,包括減肥藥;

▲不要讓孩子吃任何減肥藥或減肥保健品;

▲胖病雖有標準,但每個人的心理標準不同,很多人單純為了追求苗條也會考慮服用減肥藥,其實對這樣的人來說,更好的方法是鍛煉,以及在醫生指導下實行科學飲食,減肥藥只能是輔助辦法;

▲如果在吃減肥藥期間還需要吃別的藥,最好能夠咨詢醫生;

▲沒有一種食物或藥物可以做為“脂肪催化劑”,如果見到這樣的廣告,惟一正確的做法就是退避三舍。只有鍛煉,才能最有效地消耗脂肪。